0
لنكن واقعيين، فإنه ليس من المُتوقع أن تكون رائحة الجهاز التناسلي زكية (خاصة في فترة الدورة الشهرية)، ولكن لنتفق أنه يكون ذو رائحة مقبولة. والجدير بالذكر أن لكل سيدة رائحتها الخاصة بها والتي يُطلقها جسدها، ويكون لـ دم الدورة الشهرية خاصةً رائحته المميزة نتيجة لامتزاج الدم ونسيج بطانة الرحم بالإضافة إلى البويضة غير المُخصبة.
وعادة ما يرتبط تغيّر طبيعة الجهاز التناسلي بتغيّر درجة حموضته PH*، والتي تكون ناتجة عن وجود بكتيريا أو حتى بعض قطرات من البول في هذه المنطقة، وهو ما يؤثر في نهاية المطاف على إفرازات ورائحة هذا الجهاز!!
ومن إبداع الخالق أنه جعل هذا الجهاز التناسلي يُطلق بعض السوائل الطبيعية والتي لها القدرة على تنظيفه ذاتياً، وكذلك الحفاظ على درجة حموضته PH الصحية لهذه المنطقة. ولهذا ينصحنا الأطباء بعدم الإفراط في استخدام المواد الكيميائية لعدم إحداث خلل في درجة الحموضة هذه والتي تكون من 3.8 حتى 4.5.
وعلى الرغم من أن العديد من الروائح التي يُطلقها الجهاز التناسلي للسيدة في فترة الدورة الشهرية قد تكون طبيعية، إلا أن بعضها قد يكون مصدر اً للقلق. ولهذا نعرض لكم اليوم خمس روائح شائعة لـ دم الدورة الشهرية وماذا يعني كلاً منها.
1. دم الدورة الشهرية ذو رائحة معدنية
يُعد أحد أكثر الأشياء شيوعاً والتي تلاحظها السيدات أثناء فترة الدورة الشهرية هي ظهور رائحة معدنية في الملابس الداخلية، وكأنك تحتفظين ببعض القطع المعدنية هناك!
عادة ما تظهر هذه الرائحة نتيجة الحديد الموجود في الدم، ونود أن نُطمئنك بأنه لا داعي للقلق، طالما تنتهي هذه الرائحة بانتهاء فترة الدورة الشهرية، ولكن إذا استمر الأمر لفترة طويلة فهنا يجب زيارة الطبيب!
2. رائحة كريهة (نتنة)
لا أحد يريد أبداً أن يشم رائحة كريهة منطلقة من جسمه وخاصة من هذه المنطقة الخاصة! وانبعاث رائحة كريهة خلال الدورة الشهرية يعني وجود مشكلةٍ ما، ويجب البحث عنها.
وربما السبب الأكثر شيوعاً لظهور مثل هذه الروائح هو ترك الفوط الصحية دون تغيير لفترة طويلة من الوقت، سواء الفوط الصحية العادية أو التامبون (وهي فوط صحية ولكنها مُصممة لتوضع بداخل الجهاز التناسلي للسيدات وهي غير مخصصة لاستخدام الآنسات).
3. رائحة حلوة أو سويتي
بالطبع لن تفوح منك رائحة الكعك! ولكن من الممكن أن تفوح رائحة حلوة قليلاً. وإذا حدث هذا لكِ، فلا داعي للقلق. فعادة ما تعود الرائحة الحلوة نتيجة للبيئة الحمضية للجهاز التناسلي ووجود البكتيريا.
4. رائحة العرق
في بعض الأحيان وأثناء فترة الدورة الشهرية، قد تفوح رائحة عرق كرائحة الإبط ولكن من الجهاز التناسلي! هذا أمر طبيعي، فمنطقتك التناسلية تحوى على غدد عرقية أيضاً، وبمجرد بذل مجهود أو التعرض للقلق والتوتر، فإن الغدد هذه تُفرز العرق مثلها مثل أي غدد عرقية موجودة في أي مكان آخر في جسمك.
ولكن المختلف هنا أن هذه القطرات تمتزج مع البكتيريا الموجودة على الجلد (أو في الدم)، لتفوح في النهاية بهذه الرائحة. ولهذا ننصحك بمحاولة الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء خلال دورتك الشهرية، لتجنب مثل هذه الروائح!
5. دم الدورة الشهرية أشبه برائحة السمك!!
إذا كانت الرائحة المُنبعثة شبيهة برائحة السمك، فهذه علامة ليست جيدة على الإطلاق، فالروائح الشبيهة بالسمك المُنبعثة سواء خلال الدورة الشهرية أو حتى في أي وقت، عادة ما تكون علامة على الإصابة بأمراض مثل التهاب هذه المنطقة البكتيري (VB)، داء المشعرات (التريكوموناس- Trichomoniasis)
الالتهاب البكتيري – Bacterial vaginosis: وهو يُعد السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بالعدوى في هذه المنطقة، وعادة ما يحدث نتيجة للنمو المفرط للبكتيريا في هذه المنطقة، وهو لا ينتقل بالاتصال مع الشريك، ومن أعراض الإصابة به وجود إفرازات بيضاء ولها رائحة كريهة وعادة تكون غير مهيجة أو مؤلمة أو مسببه لاحمرار الجلد.
بينما داء المشعرات – التريكوموناس هو عبارة عدوى تنتقل بالاتصال مع الشريك وتسبب الحكة والحرقة ووجود إفرازات لونها مائل للأصفر أو للأخضر أو حتى للرمادي، بالإضافة إلى ألم أثناء الاتصال بالإضافة إلى الرائحة الكريهة الأشبه برائحة السمك.
⇐ قد يلزم علاج كلا الالتهابين استخدام المضادات الحيوية، لذلك من المهم زيارة الطبيب إذا أصبتِ برائحة مريبة!!
وأخيراً عزيزتي تذكري أنه لن تنبعث من جهازك التناسلي رائحة الزهور وخاصة أثناء الدورة الشهرية! وانبعاث رائحة مختلفة ليس أمراً تخجلي منه، ولكن الطبيعي هو انبعاث رائحة مختلفة فقط وليست كريهة، وننصحك بإتباع الآتي:
عدم استخدام الغسول بإفراط لتجنب تغيّر درجة حموضة المنطقة كما ذكرنا، وأن يكون التنظيف بالماء الدافئ ومجرد تجفيف المنطقة بفوطة، وتذكري أن التنظيف يكون خارجياً فقط!
يُرجى تغيير الفوط الصحية باستمرار أثناء الدورة الشهرية، لتجنب تكوّن البكتيريا وبالتالي التهاب البشرة وتهيجها.
ارتداء الملابس الداخلية القطنية، وتغييرها باستمرار.
المحافظة على جفاف هذه المنطقة دوماً، فالرطوبة هي البيئة المثالية لتكوّن البكتيريا.
كما أوضحنا أنه من الطبيعي أن ينبعث منك روائح مختلفة لـ دم الدورة الشهرية، ولكن إذا لاحظتِ أن الأمر مزعج فلا تتردي في زيارة الطبيب، كما أننا سننتظر أن تُشاركينا تجاربك الخاصة بصدد هذا الأمر 🙂 .
يرجع قرار اختيار طريقة الولادة للطبيب المختص، فهو الذي يُحدد إما اختيار الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية بناءً على عدة عوامل منها صحة الأم والجنين بشكل عام، والتاريخ الطبي ووضعية الطفل وما إلى ذلك! كما أنه وفقاً للأبحاث، فإن اختيارك للمستشفى له تأثير غير مباشر على اختيارك لطريقة ولادتك!
ولأن الكثير من السيدات تتجه حالياً للولادة القيصرية، فوجب علينا أن نُقدم لكم 12 حقيقة حول الولادة القيصرية والتي يجب أن تعرفيها حتى تستعدي لهذا الموقف
12. الولادة القيصرية لا مفر منها في بعض الحالات
لا توجد أي سيدة في مرحلة المخاض في مأمن من الخضوع للولادة القيصرية. فحتى ولو كان كل شيء على ما يرام وكل التنبؤات تشير للولادة الطبيعية، إلا إنه قد تحدث مستجدات طبية طارئة تتطلب التدخل الجراحي سواء لإنقاذ الجنين أو لإنقاذ الأم، مثل
يرجع قرار اختيار طريقة الولادة للطبيب المختص، فهو الذي يُحدد إما اختيار الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية بناءً على عدة عوامل منها صحة الأم والجنين بشكل عام، والتاريخ الطبي ووضعية الطفل وما إلى ذلك! كما أنه وفقاً للأبحاث، فإن اختيارك للمستشفى له تأثير غير مباشر على اختيارك لطريقة ولادتك!
ولأن الكثير من السيدات تتجه حالياً للولادة القيصرية، فوجب علينا أن نُقدم لكم 12 حقيقة حول الولادة القيصرية والتي يجب أن تعرفيها حتى تستعدي لهذا الموقف!
12. الولادة القيصرية لا مفر منها في بعض الحالات
لا توجد أي سيدة في مرحلة المخاض في مأمن من الخضوع للولادة القيصرية. فحتى ولو كان كل شيء على ما يرام وكل التنبؤات تشير للولادة الطبيعية، إلا إنه قد تحدث مستجدات طبية طارئة تتطلب التدخل الجراحي سواء لإنقاذ الجنين أو لإنقاذ الأم، مثل:
- ضعف المخاض.
- نزول السائل الأمينوسي الذي يعيش فيه الطفل، مع مخاض ضعيف.
- الرحم على وشك التمزق، وما إلى ذلك….
وفي بعض الحالات الصحية الأخرى، قد يُخطط لإجراء الولادة القيصرية بسبب وضع الجنين غير الصحيح أو ضيق حوض الأم أو حدوث مضاعفات صحية!
11. إنها عملية خطيرة!
بالرغم من أن عملية الولادة القيصرية أصبحت شائعة الحدوث، إلا أن هذا لا يمنع حقيقة أنها عملية جراحية وتتطلب التخدير وعمل قطع يتخلل طبقات الجلد كلها، ثم إخراج الطفل ومن ثم غلق هذا الشق من خلال غرز الخياطة التجميلية، لغلق هذا الجرح على عدة مراحل!
ولكن لا تصابي بالذعر، فبالرغم من أنك ستكوني واعية في حالة أخذ التخدير النصفي، إلا أنه سيوضع حاجز أمامك لحجب الرؤية ولن تشعري بأي شيء!
10. سيتم تركيب قسطرة بولية
خطوة أساسية وهامة أثناء الولادة القيصرية هي تركيب القسطرة البولية داخل المثانة، لتفريغ المثانة والتخلص من البول! حيث تُشكل المثانة الممتلئة ضغطاً كبيراً على الرحم، ومن المهم أن ينقبض الرحم بشكل طبيعي بعد الولادة القيصرية حتى لا يُلحق أي ضرر.
9. يُمكن لزوجك أن يكون بجانبك
يسمح بعض الأطباء، أثناء عمليات الولادة القيصرية وكذلك الطبيعية، بإدخال الأب إلى حجرة الولادة، ولكن الأمر يكون شائع أكثر بالنسبة للولادة القيصرية وهذا مفيد، لأن الأم تكون في أمسّ الحاجة للدعم أثناء المخاض كما أن هذه الخطوة تترك ذكريات جيدة ليشاركك زوجك تجربة الولادة!
تُشير الدراسات إلى أن الآباء الذين شاركوا الأمهات في عمليات الولادة أصبحوا أكثر اندماجاً فيما بعد، مما ساعدهم على حل أي مشكلة فورية تتعلق بالولادة.
8. تزيد احتمالية إصابتك بالعدوى في الولادة القيصرية
وفقاً للدراسات، فإن نسبة الإصابة بالعدوى بعد الولادة القيصرية تكون أعلى مقارنة بالولادة الطبيعية بنسبة 15%. ولهذا يصف الأطباء غالباً المضادات الحيوية لتقليل فرص الإصابة بقدر الإمكان. وربما تناول هذه المضادات الحيوية قبل إجراء القطع الجراحي يكون مفعولها أفضل، ولكن بالطبع يكون هذا بعد استشارة الطبيب.
7. ستحتاجين لتناول مسكنات الآلام
فكما ذكرنا، نحن نتحدث عن عملية كاملة الأركان، وقطع عميق وعمل غُرز، ولهذا فمن المتوقع أن يصاحب هذا الإجراء الشعور بآلام في الظهر والبطن، والذي قد يستمر لعدة أشهر حتى بعد الولادة!
ولكن تأكدي أولاً أن تستشيري الطبيب قبل تناول أي دواء، حتى لا تُلحقي الضرر برضيعك، خاصة إذا كان يتم تغذيته من خلال الرضاعة الطبيعية.
6. عليكِ التحرك بعناية بعد الخضوع لهذه العملية
تعرضك لجرح يتطلب منك فترة شفاء ونقاهة بعد العملية. وخلال هذه الفترة يجب الحرص أثناء تحركاتك، خصوصاً خلال الأسابيع القليلة الأولى!
فأي حركة شديدة أو فجائية قد تعرقل عملية شفاء الغرز. وتذكري ألا ترفعي أي ثقل أكثر من طفلك حتى لا تُلحقي الضرر بنفسك!
5. إيلاء اهتمام بالجرح لمنع الإصابة
لكي يلتئم الجرح جيداً، يجب المحافظة على نظافته دوماً من خلال:
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية الفضفاضة، ووضع سوار الملابس في مستوى أعلى أو أقل من الجرح الخاص بك.
- غسل هذه المنطقة بالماء والصابون وتجفيفها بلطف باستخدام منشفة ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب.
- المحافظة على نظافتك الشخصية لمنع الإصابة بالعدوى من خلال تغيير الملابس على الأقل مرة واحدة في اليوم، أو أكثر من ذلك إذا دعت الحاجة.
4. قد تواجهين صعوبة في الرضاعة الطبيعية
قد يكون لعملية الولادة القيصرية تأثير على الرضاعة الطبيعية، فإنتاج الحليب قد يتأخر لعدة أيام، فلا تيأسي خلال الفترة الأولى تلك وحاولي بقدر الإمكان أن تبدئي بوضع طفلك عند صدرك في أسرع وقت ممكن.
بالإضافة إلى أن آلام الجرح قد تعيق الرضاعة، ولكن هنا وضعيات للرضاعة يُنصح بها خاصة خلال الأيام الأولى، حتى لا يكون هناك ضغط على الجرح.
كما أن بعض الأدوية التي تتناوليها قد تمر من خلال الحليب لتصل إلى رضيعك لتُسبب له النعاس مما يُعقد من عملية التغذية.
3. تزداد احتمالية ضعف المناعة مع أطفال الولادة القيصرية
تزداد احتمالية الإصابة بعدد من الأمراض جرّاء الولادة القيصرية منها مرض السكري، وكذلك الربو وقد يحتاجون للتدخل من قِبل الأطباء لعلاج هذه المشاكل الصحية. بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي، فهم يكونوا أكثر عُرضة للإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي.
2. هل حتماً ستكون ولادتك التالية جراحية؟ وليست طبيعية؟
هذا يعتمد على عدد مرات الولادة القيصرية السابقة للسيدة، فكلما زادت، كلما قلت احتمالية الولادة الطبيعية خوفاً من تأثير المخاض على الجرح السابق.
كما أن عدد السنوات الفارقة بين الولادات يكون له دور أيضاً. وفي كل الأحوال، وحده الطبيب يستطيع إعطائك الرأي المناسب لحالتك الصحية.
1. تزداد فرص إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة
تزداد فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ليصل إلى 15% مع حالات الولادة القيصرية الطارئة وذلك بناءً على عدة عوامل منها:
- كيفية رعاية الأم للطفل.
- طرق التواصل بينها وبين طفلها.
- العلاقة بين الأم والشريك.
وهذه حالة شائعة الحدوث، وبالرغم من هذا فقد يغفل عنها الكثيرون! وقد تتطور هذه المشكلة إلى حالة صحية مزمنة، وقد يكون لها تأثير طويل المدى على الأم.
وأخيراً وليس آخراً نحن لا نضع أي ضغط على الأمهات اللاتي وضعن أطفالهن عن طريق الولادة القيصرية، بل نُقدم الحقائق الخاصة بهذه العملية والتي قد يغفل عنها الكثيرون. وأياً ما كانت الطريقة فالنتيجة هي الأهم، وهي رؤية طفلك بعد هذا الغياب وملامسته وأنتما الإثنان في أتم صحة وعافية! نسأل الله أن يعطي كل مشتاق
إذا خضعتِ من قبل للولادة القيصرية فلا تترددي في أن تخبرينا عن تجربتك، لتشاركيها مع الأمهات المُقبلات على هذه الخطوة. سننتظر مشاركتك 🙂
في هذا المقال سنساعدك على التخلص من مشكلة الريح النتن من خلال مجموعة من النصائح
ما الذي يجعل الريح الذي تطلقه نتنًا؟
يطلق الناس الريح بمعدل 14 مرة في اليوم، ويحدث ذلك في أي مكان بمعدل من نصف لتر إلى أكثر من 2 لتر من الغاز خلال فترة 24 ساعة.
وصدقوا أو لا تصدقوا ، 99٪ من الغاز خالي من الروائح. تقول باتريشيا رايموند، طبيبة أمراض الجهاز الهضمي ومقرها ولاية فرجينيا، وأستاذ مساعد في الطب الباطني السريري في كلية الطب في ولاية فرجينيا الشرقية: ” تبدو صامتة- لكن هنالك ريح ذات رائحة مميتة، ويرجع السبب إلى تخمر البكتيريا في القولون”.
إذا كنت تملك غازًا نتنا، فمن المحتمل أن يكون شيئًا قد أكلته – وليس بالضرورة أمرًا سيئًا. الغاز هو منتج ثانوي صحي، طبيعي للهضم، بعد كل شيء. في حين أن الرائحة قد تكون محرجة في المواقف الاجتماعية، فقد يعني ذلك أنك تناولت الأطعمة الغنية بالمغذيات والألياف الغنية بالنباتات.
إذا كنت تملك غازًا نتنا، فمن المحتمل أن يكون شيئًا قد أكلته – وليس بالضرورة أمرًا سيئًا. الغاز هو منتج ثانوي صحي، طبيعي للهضم، بعد كل شيء. في حين أن الرائحة قد تكون محرجة في المواقف الاجتماعية، فقد يعني ذلك أنك تناولت الأطعمة الغنية بالمغذيات والألياف الغنية بالنباتات.
ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن لرائحة سيئة أن تشير إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة تتطلب عملًا شاملًا بواسطة طبيب مختص.
فيما يلي ثمانية أسباب تجعل الغاز الذي تطلقه سيئًا في بعض الأحيان.
البكتيريا في أمعائك
أثناء الهضم، تنتج بكتيريا الأمعاء مركبات تحتوي على الكبريت مثل كبريتيد الهيدروجين الذي يخلق رائحة كريهة في غازك، كما يشير الدكتور رايموند. يمكن للأطعمة التي تأكلها أن تؤثر على مجموعة البكتيريا التي تعيش في القولون، والتي يمكن أن تؤثر على ريحك، كما يشرح فريدريك جاندولفو، دكتور في طب الجهاز الهضمي في شركة Precision Digestive Care في هنتنغتون، نيويورك. “بعض الناس لديهم نوع معين من البكتيريا داخلهم مما يجعلهم ينتجون غازاً أكثر أو غازاً ذو رائحة مميزة”، كما يقول.
الأطعمة الغنية بالكبريت
الأطعمة الغنية بالكبريت يمكن أن تجعل الريح الخاصة بك تنظف من البيض الفاسد. غالبًا ما يقع اللوم على الخضراوات الصليبية مثل البروكلي، وبراعم بروكسل، والقرنبيط، والملفوف.
وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالكبريت الثوم والبصل والبقوليات والجبن الشيدر والفواكه المجففة والمكسرات والبيرة والنبيذ. حتى البروتينات الحيوانية، مثل البيض واللحوم والأسماك – كلها عالية في الكبريت – قد تكون إشكالية.
في تجربة مختبرية صغيرة شملت سبعة أشخاص أصحاء، وجد فريق بحث أسترالي أن خلط الأنبوب بالسيستئين وهو مكون يحتوي على الكبريت ووجد في مصادر البروتين، أدى إلى زيادة سبعة أضعاف في انبعاثات كبريتيد الهيدروجين النتن. قد يكون السبب في كمال الأجسام، الذين يميلون إلى استهلاك الكثير من مسحوق البروتين، مما يعطي ريحا سيئة السمعة.
عدم تحمل اللاكتوز
يلقي بعض الناس باللوم على الحليب، والآيس كريم، والجبن، وهذا صحيح. يقدر أن 30 إلى 50 مليون أمريكي يعانون من نقص في الإنزيم (اللاكتيز) اللازم لهضم اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان.
في هؤلاء الناس، يمر اللاكتوز عبر الأمعاء الدقيقة دون أن يمتص، يسافر في اتجاه القولون، حيث تمتلك تريليونات البكتيريا لديها حفلة صغيرة، يقول دكتور ريموند. التأثير هو غاز كريه الرائحة، لأن الحليب وبعض أنواع الجبن تحتوي على نسبة عالية من الكبريت.
يمكن للناس أيضا أن يكونوا غير متسامحين (ويمررون الغازات ذات الرائحة الكريهة) من السكريات الأخرى، بما في ذلك السكروز (سكر المائدة) والفركتوز (الموجود في الفواكه الطازجة وشراب الذرة وبعض الأطعمة المصنعة).
Raffinose البقول. إنها مصدر غني بالبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. ولكن، لديهم سمعة سيئة لجعلك تضرط مع رائحة كريهة. تحتوي الفاصولياء على oligosaccharides، وهي مجموعة من السكريات المسؤولة جزئيًا على الأقل عن الانتفاخ والغاز التي يمكن أن تحدث بعد تناول وجبة صغيرة.
وكذلك العدس والبقوليات والخضروات الصليبية. يفتقر الجهاز الهضمي البشري إلى إنزيم مهم يحتاج إليه لتفكيك وهضم هذه السكريات. وجدت إحدى الدراسات أن نقع الفاصوليا المجففة في الماء يساعد على إزالة RFOs دون المساس بالقيمة الغذائية للحبوب.
الكحوليات السكرية
حذار من كحوليات السكر، مثل السوربيتول و xylitol ، والتي يمكن العثور عليها في مشروبات الحمية، والحلوى الخالية من السكر، وبعض العلكة. هذه المحليات لا يمكن استيعابها بالكامل من قبل الجسم، لذلك يسافرون إلى القولون حيث يمكن أن يساهموا في الغاز النتن. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات الطعام في تحديد ما إذا كانت الكحوليات السكرية تسبب فرطا في رائحتك النتنة. يتذكر الدكتور ريموند مريضة لديها غاز سيء ولكن فقط في أيام العمل. اتضح أن وعاءًا كبيرًا من الحلوى الخالية من السكر في مكتبها كان الجاني: كانت المرأة تمسك ببعضها كل صباح “، وفي وقت متأخر من بعد الظهر، في اجتماع عمل، ستنقل الكثير من الغازات.
الإمساك:
الخبز، والأرز، والمعكرونة ليس بالضرورة الكربوهيدرات المنتجة للغاز. ولكن قد تجد صعوبة في تحريك الأمعاء. عندها تكون الامور كريهة الرائحة. يقول الدكتور غاندولفو: عندما تصاب بالإمساك، “يؤقد الباز حول القولون لفترة طويلة جدًا، وبعد ذلك يمكن للبكتيريا الذهاب إليه والتسبب بالكثير من الغاز”.
ويقول:”من أجل التخلص من هذه الورطة، اشرب الكثير من الماء، ومارس الرياضة بانتظام، واشمل أطعمة غنية بالألياف في نظامك الغذائي.
الأدوية
يمكن لبعض العقاقير والفيتامينات والمكملات الغذائية القيام بعمل على أمعائك، بما في ذلك تحويل ريحك إلى وضع سيء. تختلف أسباب تسببها في انتفاخ البطن باختلاف الدواء، وكم ستجعل ريحك سيئة(ومدى انتشار هذا الرائحة الغازية) يختلف من شخص إلى آخر، كما توضح طبيبة الصيدلة أوراليا بازالدوا، أستاذ طب الأسرة والمجتمع في UT Health سان أنطونيو.
“كل شخص، جنبا إلى جنب مع العلاج الذي يستخدمه، سوف يضطر إلى قياس المخاطر مقابل منافع العلاج” ، كما تقول.
الناس الذين يتناولون حبوب فقدان الوزن عادة يحصل لديهم ريح زيتية. ومن المعروف أيضا أن مكملات الحديد تسبب الغاز والانتفاخ. المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف يمكن أن تنتج الغاز كمنتج ثانوي، ويمكن أيضا أن يجعل عقار الميتفورمين مرض السكري.
يمكن لمضادات داء السكري التي تسمى مثبطات ألفا غلوكوزيداز، والتي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات، أن تعطيك الغاز أيضا. ولكن لا تستخدم Beano مع الأدوية في هذه الفئة، لأنها يمكن أن تؤثر على مدى نجاح الدواء.
العدوى أو المرض
لا يعتبر الغاز الدهني وحده من الأمور التي تدعو للقلق، كما يقول الدكتور جاندولفو. ولكن إذا كان لديك أيضًا علامات وأعراض أخرى، فتأكد من فحصها. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من الحمى أو فقدان الوزن أو الدم في البراز أو الإسهال المستمر إلى جانب فرط النتن الخاص بك، أو إذا كان لديك تاريخ من مرض التهاب الأمعاء أو سرطان القولون.
أي تغيير في عادات الأمعاء أو ألم البطن الذي لا يختفي بعد مرورك بالغاز يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة. من المهم استبعاد (أو علاج) الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب فرط التهيج، كما يقول الدكتور جاندولفو، بما في ذلك انسداد الأمعاء، مرض التهاب الأمعاء (مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون)، سرطان القولون، مرض الاضطرابات الهضمية (رد فعل مناعي الغلوتين) و (عدوى بكتيرية تسبب الإسهال).
تعتبر صدرية المرأة من أكثر الملابس تعقيداً بالنسبة لها، وتتنوع الصدريات لكثير من الأسباب سواء كان ذلك الأمر يرجع إلى المواد المصنوعة منها أو حجم الصدر أو مقاس الشريط او أي شيء آخر. بالرغم من أن هذا التنوع يعتبر بمثابة نعمة كبيرة، ولكنه يجعل الكثير من النساء ترتكب الكثير من الأخطاء. ونحن هنا لنعرض عليكم بعضاً من هذه الأخطاء التي تتعلق بالصدرية وكيفية تصحيحها.
ارتداء الصدرية ذات المقاس الخاطئ
ترتدي الكثير من النساء صدريات ذات مقاس لا يناسبهن، سواء كانت الصدرية ذات مقاس صغير للغاية أو مقاس خاطئ تماماً، فهذا الشيء يستحق الأخذ في الاعتبار. تشعر الكثير من النساء بالذنب حينما ترتدين صدرية ذات مقاس أكبر من حجم صدورهن! لا تهتمي لهذا الأمر حيث إنه عليكِ أن تتأكدي من الحصول على المقاس الأنسب والأفضل لكي لكي تشعري بالراحة.
اختيار الصدرية المناسبة تماماً لحجم الصدر دون ارتياح
يعتبر هذا من أسوأ الأخطاء التي ترتكبها النساء في اختيار الصدرية، فبدلاً من اختيار الصدرية بمقاس مضبوط على حجم الصدر، حاولي أن تختاري حجم أنسب لمزيد من الراحة.
ارتداء صدرية قديمة
ربما تريدين أن ترتدي صدرية قديمة نظراً لأنها تناسبك، ولكن عليكِ أن تتذكري أن الصدرية لها فترة صلاحية إن جاز التعبير، فيمكنك أن تستخدمي الصدرية في متوسط 8 شهور ويمكن أن يختلف هذا الرقم على حسب عدد الصدريات التي تقومين بالتبديل بينها وارتداءها، فكلما زاد عدد الصدريات التي تستخدميها كلما طالت الفترة الصالحة لارتداء كل واحدة.
استخدام صدرية ذات رباط ضيق
ربما ترتدين صدرية ذات رباط ضيق، ولكن اعلمي أن هذا الأمر غير جيد فيجب ألا يكون الرباط ضيقاً بشكل مبالغ فيه على جسمك ويجب أن يكون مناسباً دون ضيق أو وجود اتساع غير مبرر لتحقيق الراحة ولتكون الصدرية أكثر مرونة معك.
من اليوم ابحثي عن راحتك عند اختيار الصدرية المناسبة لكِ من أجل صحتك!